¿Qué es la mentalidad? De manera sencilla podríamos decir que es el conjunto de creencias y costumbres que conforman el modo de pensar, enjuiciar la realidad y actuar de un individuo. La profesora de Stanford, Carol Dweck, experta en Mindset creó dos conceptos fundamentales que atañen...

La vida actual se caracteriza por la inmediatez, la rapidez y el vertiginoso flujo de información que nos llega a través de los media y, en las últimas décadas, a través de la frecuente comunicación que se genera en las redes sociales y que entra...

En mi anterior post les escribía acerca del sesgo negativo que todos los humanos tenemos pues a pesar de ser mucho menos dependientes de nuestros pensamientos negativos para protegernos del peligro en el mundo actual, nuestras mentes siguen teniendo ese mismo sesgo que nuestros antepasados...

No es fácil escribir sobre la Navidad en los tiempos actuales. Ya sé que se trata de un tiempo en el que cada cultura y cada país la celebra de modos y formas distintas en función de su tradición, creencias e historia. Y no es fácil...

Uno de los grandes temas recurrentes en el coaching mental de golf y que afecta tanto a los profesionales como a los amateurs cuando juegan, es cómo gestionar los pensamientos disfuncionales o más conocidos genéricamente como pensamientos negativos. Lo primero que debe saber es que, desafortunadamente,...

Llevo muchos años ayudando a deportistas, y a los golfistas en particular, a maximizar sus habilidades tratando de que consigan su máximo potencial y dispongan del mayor rendimiento deportivo que puedan realizar. Esta es una tarea que tropieza con inconvenientes que obedecen a distintos factores como...

Hace poco una jugadora a la que entreno me preguntó que cuál era la habilidad mental más importante que tenía que aprender y mi respuesta fue la de que todas las habilidades mentales que se necesitan para jugar al golf son importantes, aunque hay algunas...

En los últimos meses hemos presenciado varios casos de deportistas que han planteado su retirada temporal de las competiciones al no poder soportar la presión emocional que las mismas les causaban. Así, podemos citar a Carey Price, considerado el mejor portero canadiense de la NHL;...

Hace unos días me llamó un joven jugador, al que entrené durante una temporada, para decirme que al día siguiente tenía una competición importante en su club y que si podía refrescarle las ideas y conceptos sobre qué debía y qué podía hacer entre golpes...

En mi último post sobre la fortaleza mental decía que existen dos mitos comunes sobre la psicología del golf, uno de ellos es que sólo es para golfistas problemáticos, y el otro es que las habilidades mentales sólo son importantes para jugadores de élite o...