En mi anterior post les escribía acerca del sesgo negativo que todos los humanos tenemos pues a pesar de ser mucho menos dependientes de nuestros pensamientos negativos para protegernos del peligro en el mundo actual, nuestras mentes siguen teniendo ese mismo sesgo que nuestros antepasados...

Uno de los grandes temas recurrentes en el coaching mental de golf y que afecta tanto a los profesionales como a los amateurs cuando juegan, es cómo gestionar los pensamientos disfuncionales o más conocidos genéricamente como pensamientos negativos. Lo primero que debe saber es que, desafortunadamente,...

Hace poco una jugadora a la que entreno me preguntó que cuál era la habilidad mental más importante que tenía que aprender y mi respuesta fue la de que todas las habilidades mentales que se necesitan para jugar al golf son importantes, aunque hay algunas...

Hace unos días me llamó un joven jugador, al que entrené durante una temporada, para decirme que al día siguiente tenía una competición importante en su club y que si podía refrescarle las ideas y conceptos sobre qué debía y qué podía hacer entre golpes...

No recuerdo quien dijo que el putt es un juego dentro del propio juego del golf pero no le faltaba razón. Es un golpe que no requiere un desempeño físico complicado y potente, el espacio en donde se realiza es reducido, podemos controlar todas las...

El autohabla o diálogo interno no solo puede influir en cómo piensas (evita la negatividad), cómo te sientes (evita el miedo o las dudas) o cómo te comportas (evita el desánimo y hace que te esfuerces más) en un momento dado, sino que puede cambiar...

Muchos jugadores/as creen que la rutina previa al golpe es un conjunto de gestos y movimientos corporales que los enfocan hacia el golpe que quieren hacer y, en verdad, no hay nada más lejos de lo que supone llevar a cabo una rutina pre-golpe de...

La mayoría de los/as golfistas estarían de acuerdo en que la concentración es una de las habilidades más importantes requeridas para jugar bien al golf. La concentración, o enfoque, es una habilidad que puede ser mejorada y podemos definirla simplemente como la habilidad para dirigir tu...

Hay una pregunta que la gran mayoría de los/as golfistas se hace reiteradamente ¿porqué no juego en el campo como cuando entreno en el campo de prácticas? y la respuesta es bastante simple y sencilla: porque el campo de prácticas no tiene nada que ver...

En esta última entrega les presento el resto de los principales errores que se cometen en el juego mental del golf. En este y en el anterior post he tratado de mostrarles, de manera resumida, un compendio de los mismos con la esperanza de hacerles...