No encontraremos a muchos/as jugadores/as interesados en invertir dinero en clases de estrategia, ni es habitual que los/as mismos piensen que es una cuestión mental. A veces se cree que cuando se habla de golf mental nos referimos exclusivamente a los aspectos relacionados con las habilidades...
La práctica del Mindfulness y de la Coherencia Cardíaca nos permiten jugar un mejor golf porque nos predisponen a hacerlo en un estado anímico de atención plena y de relajación que nos conduce a conseguir el llamado estado Mushin (del japonés: mente sin mente), que...
La gran mayoría de jugadores/as se muestran reacios a modificar sus pensamientos y creencias sobre el golf y piensan que el factor esencial y más importante para jugar bien es la técnica. No seré tan estúpido como para despreciar el hecho de que el golf es...
Tal y como les había expresado en el anterior post voy a dedicar éste y el próximo a la cuestión del foco en golf y sus variables, así que vayamos a ello. El enfoque o concentración tiene que ver con hacia dónde se dirige la...
Una vuelta de golf dura mucho tiempo, ya se trate de una ronda amistosa o de una de competición el tiempo promedio estimado de duración (en una partida de 4 jugadores/as) oscila entre las 4 y 5 horas. Es normal que a lo largo de ese...
Cuando abordamos la cuestión del calentamiento previo a una ronda o a una competición normalmente solemos enfocarnos en los aspectos técnicos del swing o en los aspectos físicos que permitan acondicionar a nuestro cuerpo para el esfuerzo a realizar. No es nada habitual realizar un calentamiento...
No hay muchos jugadores/as que sepan que para acceder, cuando más importa, a sus mejores habilidades técnicas se requiere disponer de un buen juego mental y, permitan que les diga, que si no están entrenando su juego mental están perdiendo la oportunidad de mejorar su...
El golf es un deporte complejo y en buena medida difícil. Ante estas dificultades tradicionalmente los jugadores/as amateurs han utilizado como estrategia principal la de incrementar el trabajo de entrenamiento técnico y ocasionalmente el de preparación física, tanto en intensidad como en volumen, entendiendo que...
Hay un término íntimamente relacionado con la atención y que no es otro que la intención, la cual podríamos definir como determinación de la voluntad hacia un fin. En golf suele ser un concepto que rara vez se enseña, pues el entrenamiento de golf para...
¿Qué es la mentalidad? De manera sencilla podríamos decir que es el conjunto de creencias y costumbres que conforman el modo de pensar, enjuiciar la realidad y actuar de un individuo. La profesora de Stanford, Carol Dweck, experta en Mindset creó dos conceptos fundamentales que atañen...