“El golf es un compromiso entre lo que tu ego quiere que hagas, lo que la experiencia te dice que hagas y lo que tus nervios te permiten hacer” Bruce Crampton. ¿Por qué nos empeñamos siempre en enfocarnos o en ver lo negativo? Podemos definir el sesgo de...
La práctica del Mindfulness y de la Coherencia Cardíaca nos permiten jugar un mejor golf porque nos predisponen a hacerlo en un estado anímico de atención plena y de relajación que nos conduce a conseguir el llamado estado Mushin (del japonés: mente sin mente), que...
La gran mayoría de jugadores/as se muestran reacios a modificar sus pensamientos y creencias sobre el golf y piensan que el factor esencial y más importante para jugar bien es la técnica. No seré tan estúpido como para despreciar el hecho de que el golf es...
Una vuelta de golf dura mucho tiempo, ya se trate de una ronda amistosa o de una de competición el tiempo promedio estimado de duración (en una partida de 4 jugadores/as) oscila entre las 4 y 5 horas. Es normal que a lo largo de ese...
Cuando abordamos la cuestión del calentamiento previo a una ronda o a una competición normalmente solemos enfocarnos en los aspectos técnicos del swing o en los aspectos físicos que permitan acondicionar a nuestro cuerpo para el esfuerzo a realizar. No es nada habitual realizar un calentamiento...
No hay muchos jugadores/as que sepan que para acceder, cuando más importa, a sus mejores habilidades técnicas se requiere disponer de un buen juego mental y, permitan que les diga, que si no están entrenando su juego mental están perdiendo la oportunidad de mejorar su...
El golf es un deporte complejo y en buena medida difícil. Ante estas dificultades tradicionalmente los jugadores/as amateurs han utilizado como estrategia principal la de incrementar el trabajo de entrenamiento técnico y ocasionalmente el de preparación física, tanto en intensidad como en volumen, entendiendo que...
Hace poco una jugadora a la que entreno me preguntó que cuál era la habilidad mental más importante que tenía que aprender y mi respuesta fue la de que todas las habilidades mentales que se necesitan para jugar al golf son importantes, aunque hay algunas...
Resulta extraordinariamente chocante que la mayoría de las jugadoras y jugadores de golf no sean plenamente conscientes del tiempo real que emplean en jugar al golf. La estimación media de una ronda social entre cuatro jugadores/as amateurs es de 4 horas y treinta minutos y...
No recuerdo quien dijo que el putt es un juego dentro del propio juego del golf pero no le faltaba razón. Es un golpe que no requiere un desempeño físico complicado y potente, el espacio en donde se realiza es reducido, podemos controlar todas las...